Effets:
Valériane calme le système nerveux central. Elle est utilisée contre l'anxiété et le surmenage, grâce à l'absence d'effets secondaires hypnotiques sérieux.
La valériane est souvent utilisée pour améliorer le sommeil. Elle est un moyen pour s'endormir plus rapidement, sans sentiment étourdi le lendemain. L'herbe est surtout utile pour les gens qui sont tellement ultra-actifs qu'ils ne peuvent pas se détendre.
Usage:
La valériane peut être consommée comme thé. Mélanger quelques cuillères de soupe dans d'un demi litre de l'eau. Faire bouillir doucement pendant 5 minutes dans une casserole fermée. Laisser refroidir
Advertissements:
Pour certaines personnes l'herbe a un effet stimulant au lieu de relaxant. Dans ce cas il ne devrait pas être utilisé.
Après un usage intensif et prolongé elle peut causer des maux de tête et l'agitation.
Ce produit ne peut pas être envoyé à: Finlande
