Effecten:
Valeriaan brengt het centrale zenuwstelsel tot bedaren. Het wordt toegepast bij angst en spanning mede vanwege de afwezigheid van ernstige hypnotische bijwerkingen. Valeriaan helpt je om sneller in slaap te vallen, maar ook om 's ochtends wakker te worden zonder een suf gevoel.
Gebruik:
Je kunt valeriaan als thee bereiden. Gebruik hiervoor enkele eetlepels op een halve liter water en laat dit 5 minuten zacht koken in een afgedekte pan, zodat de heilzame dampen niet kunnen ontsnappen.
Waarschuwingen:
Soms komt het voor dat mensen valeriaan eerder stimulerend dan ontspannend vinden werken. Wanneer dit zich voordoet, kun je het beter niet meer gebruiken.
Na langdurig en overdadig gebruik kan er hoofdpijn en onrust ontstaan.
Dit product kan niet verzonden worden naar: Finland
